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‘小燕子’赵薇瘦身颜值重回巅峰,气场秒杀杨幂

来源: 责任编辑: 发布时间:2018-07-08 14:05:01

 最近赵薇因为瘦身成功逆袭占领各大网络头条,‘小燕子’赵薇又重返颜值巅峰,碰到‘扶摇’杨幂也没在怕的。

对于明星来说,精致的脸庞和苗条的好身材都是必不可少的。各种整容风波围绕着她们,然而她们的好身材是天生的吗?当然不是!

贪吃是女人的天性。那些在萤幕上闪闪发光的艺人们又何尝不是。为了保持迷人的曲线,她们都有自己的一套减肥小妙招,下面我们一起来看看

 

 

一,果蔬牛奶是最爱

赵薇非常喜欢吃水果和蔬菜,这也是她不保养也拥有好皮肤的秘诀,而这一点对于维持身材更是有很大的帮助,因为蔬果的热量本来就很低,而且含有的营养素特别丰富,可以很好的滋养身体,所以才特别受到养生人士的推崇。赵薇也会吃一些鸡肉或者鱼肉来为身体补充蛋白质,加强身体的新陈代谢。此外,赵薇还有喝牛奶的习惯,这也是她拥有傲人上围的原因之一。

 

 

二,定期祛湿

很多人胖的快瘦的的也快,也有一部分人吃的不多,但身上的肉却怎样都减不下去,其中最常见的原因就是体内湿气较重,赵薇就会比较注重祛湿真方面,湿气重的原因就是因为人体脾胃失调,所以才不容易减下去,那第一步就应该先祛湿,像薏苡仁、芡实、茯苓等食材都有很好的健脾祛湿效果,如果既想减肥有想要快速瘦身的话,可以采用在如今网络上深受减肥女性追捧的脂跑跑轻食咔嗖饼,内含薏苡仁、芡实、茯苓、红豆、黑豆、白芷、赤小豆等祛湿成分,还能增加很强的饱腹感,且祛湿减肥可以避免反弹,使用起来非常方便,九成以上使用人群都减到了自己的理想体重。

 

 

三,经常喝汤来养生

赵薇一有空闲时间就会玩游戏,所以为了保持好身材,她就必须在饮食上多下一些功夫。她知道想要减肥就必须控制自己的食量,所以每餐之前她都会喝一碗养生瘦身汤,这样既可以为身体补充营养,又可以有效的控制食欲,对于减肥来说是非常不错的方法。另外,她有时也会在汤里加上一些中药材来调养身体,所以我们总是能看到赵薇非常好的状态。

 

 

四,撇开压抑的情绪

我们的不良情绪对于减肥有着很不好的影响,因为它会影响到我们的食欲、睡眠以及身体的代谢能力等等,从而让我们产生暴饮暴食的欲望或者是失眠消极的情绪,而一旦因此发胖就会产生一种非常不好的恶性循环。我们知道的赵薇就是一个特别简单的女孩,她一方面非常的坚强,而另一方面又像一个孩子一样爱玩爱笑,所以她很少会出现不开心的事情,即使偶尔有一些外在的压力,她也会以勇敢和乐观的心态去面对。

 

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