加入收藏 设为首页

首页 > 减肥 > 明星

宋慧乔瘦身法 3招必学瘦身技巧

来源:网络 责任编辑:天瑜

宋慧乔瘦身法 

想当初从《蓝色生死恋》、《我爱乔妹到》到《浪漫满屋》小编可是一个都没少看,想不到时间过得这么快,看到她要结婚还觉得有一种嫁女儿的心情!好~回归正题,还记得刚出道的她有一点婴儿肥,微微的肉肉,一直到现在身材和皮肤简直是女神降临,到底如何办到的,就让小编来帮你整理吧!

晚餐只吃豆腐

宋慧乔之前就有说过~让她瘦下来最重要的关键就是豆腐!早餐和中餐正常饮食(不要高热量),一餐大概八分饱即可,晚餐的部分就只吃豆腐(丰富的蛋白质,还能补充矿物质)。尽量在6 点前结束进食。

没事就多走一点路

宋慧乔曾在综艺节目上说过,每次去国外拍摄都会故意多走一点路,回国都默默瘦了一点。大家真的不要小看多走一点路这个方法~小编以前还是学生的时候,这栋楼上课,结束后又要跑到那栋楼上课,肚子饿又要跑到宿舍去吃东西,虽然没有瘦,但也没有胖,原本以为走这些路没什么,想不到才刚出社会不到几个月没再走路,体重瞬间飙上去!所以这件事情证明,走路至少可以维持体重...

戒掉零食、喝柠檬水

另外啊~不碰零食和多喝水,这两项是减肥的基本诉求,肚子饿就用水果充饥。宋慧乔也有说过,自己平常会喝大量的柠檬水,可以帮助新陈代谢。

最后~祝宋仲基和宋慧乔幸福!

相关阅读

费启鸣胖的过程费启鸣因为从小就很能吃,初中的时候他身高160cm左右,体重110斤+,特别喜欢汤泡饭组合,不经过咀嚼就吞咽下去的米饭不能好好吸收,长此以往就累计成了肥肉。高中时候[详细]
大s的减肥菜单大公开今日大s又上了热搜了,因为她真的是瘦小来了,之前一直说大s瘦下来,但是效果都是特别的明显,不过这次是真的哦,而且同时大s的减肥菜单也被曝光哦,一起来看看吧!一[详细]
最近于文文的名字经常是会出现在大家的面前,就是因为电影《前任3》的出现,电影中女主于文文也是因此大红呢,其实文文在此之前就是出道了,就是参加了《中国好歌曲》的选秀出道的,[详细]
林心如的减肥食谱据了解,林心如的私房菜单包括,早餐喝两包滴鸡精,搭配姜末炒蛋及杜仲汤;午餐则是烫猪颈肉或蒸鱼,份量大约为两到三颗拳头大,加上三分之一碗五谷饭及烫青菜;晚餐则是[详细]
方媛产后恢复好身材30岁方媛今年9月为郭富城生下女儿Chant,短短3个月,方媛已恢复到昔日小蛮腰好身材,完全看不出生过小孩。方媛在微博贴出几张新造型照片,照片不但靓也吸睛,其中[详细]

版权声明 | 关于我们 | 联系我们 | 广告服务 | 网站地图 | 回到顶部

成都视线 版权所有 (c) All Rights Reserved.

未经 成都视线 书面特别授权,请勿转载或建立镜像