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丰胸吃什么好 三款丰胸食谱来帮你

来源:网络 责任编辑:小张
平胸的原因

1、个体瘦胖。

2、雌激素分泌不正常。

3、内衣选择不当。

4、睡姿引起的发育不对称。

5、发育阶段不健康减肥。

6、触摸乳房动作粗暴。

7、遗传因素。

丰胸餐推荐

青木瓜丰胸

青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。特别提醒,新鲜木瓜冬天时略带苦味,是正常现象,可安心食用。

成效分析:青木瓜自古就是第一丰胸佳果,因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳。

如果可以直接服用青木瓜当然是最好的,但总有外出或上班等等不方便的时候,别着急,小编为您推荐天然即食的木瓜代替品,让你随时随地都可以服用。

酒酿丰胸

酒酿加水适量,微波2分钟左右即可,或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次,效果更佳。

成效分析:天心能有魔鬼身材,酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

药膳丰胸

花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。

成效分析:这道流传至今的清宫御用药膳,传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为,花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血,三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态,同时还温暖子宫提高受孕率。

丰胸方法

呼吸丰胸法

呼吸丰胸可以说是日常丰胸的最快方法之一,像打坐一样盘坐在地上,然后双脚掌并对,上身慢慢向下倾斜,当上半身下倾斜到最大限度后,用嘴巴慢慢将刚才吸进去的气吐出来,而且慢慢抬起上半身。

按摩丰胸法

在每次洗完澡之后,用双手从下往上,从外到内慢慢轻轻地按摩乳房,此种按摩方法要一直按摩到胸部上方的位置。

多做扩胸运动

一定要伸直腰然后抬头挺胸,双手合紧放在于胸前,要保持让胸部用力的状态,然后手上也稍微用力,用推压的方法将胸部缓慢移动。

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